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(資料圖)

原標題：北京朝陽全民健身培訓倡導精準健身

中國體育報訊為深入落實健康中國和全民健身國家戰略，引導廣大群眾積極參與豐富多彩的體育健身活動，推動全民健身與全民健康深度融合，由北京市朝陽區體育局主辦、朝陽區社會體育管理中心協辦的“科學健身、精準健身”2023年朝陽區全民健身培訓活動第七講實踐課——有氧訓練日前在奧林匹克森林公園舉行，來自全區43個街鄉80余人參加了實踐培訓活動。

本次實踐課特邀北京體育大學田徑學院競走國家級教練、2000年悉尼奧運會競走冠軍、北京市徒步協會副會長王麗萍主講。

“科學健身、精準健身”是朝陽區近年來提出的全民健身戰略性目標。在公園進行有氧培訓，讓健身者從家里走出來，動起來，通過戶外練習感受大自然的氣息。

據了解，堅持有氧訓練，能增強體質，不斷強化身體機能，并能起到減肥作用，還能調節情緒。朝陽體育局將以此次活動為契機，通過各種科學精準培訓，讓更多群眾積極投入到健身的行列中，增強健身的積極性、主動性，在全區形成“科學健身、精準健身”的新局面，聚民心、提正氣，共享體育發展成果。

（王倩）

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