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(資料圖)

原標(biāo)題：北京朝陽(yáng)全民健身培訓(xùn)倡導(dǎo)精準(zhǔn)健身

中國(guó)體育報(bào)訊為深入落實(shí)健康中國(guó)和全民健身國(guó)家戰(zhàn)略，引導(dǎo)廣大群眾積極參與豐富多彩的體育健身活動(dòng)，推動(dòng)全民健身與全民健康深度融合，由北京市朝陽(yáng)區(qū)體育局主辦、朝陽(yáng)區(qū)社會(huì)體育管理中心協(xié)辦的“科學(xué)健身、精準(zhǔn)健身”2023年朝陽(yáng)區(qū)全民健身培訓(xùn)活動(dòng)第七講實(shí)踐課——有氧訓(xùn)練日前在奧林匹克森林公園舉行，來自全區(qū)43個(gè)街鄉(xiāng)80余人參加了實(shí)踐培訓(xùn)活動(dòng)。

本次實(shí)踐課特邀北京體育大學(xué)田徑學(xué)院競(jìng)走國(guó)家級(jí)教練、2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)競(jìng)走冠軍、北京市徒步協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)王麗萍主講。

“科學(xué)健身、精準(zhǔn)健身”是朝陽(yáng)區(qū)近年來提出的全民健身戰(zhàn)略性目標(biāo)。在公園進(jìn)行有氧培訓(xùn)，讓健身者從家里走出來，動(dòng)起來，通過戶外練習(xí)感受大自然的氣息。

據(jù)了解，堅(jiān)持有氧訓(xùn)練，能增強(qiáng)體質(zhì)，不斷強(qiáng)化身體機(jī)能，并能起到減肥作用，還能調(diào)節(jié)情緒。朝陽(yáng)體育局將以此次活動(dòng)為契機(jī)，通過各種科學(xué)精準(zhǔn)培訓(xùn)，讓更多群眾積極投入到健身的行列中，增強(qiáng)健身的積極性、主動(dòng)性，在全區(qū)形成“科學(xué)健身、精準(zhǔn)健身”的新局面，聚民心、提正氣，共享體育發(fā)展成果。

（王倩）

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