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(資料圖片)

原標題：國家女壘分組訓練初顯成效

中國體育報記者徐澤藩

國家女子壘球隊在廣東黃村訓練基地的集訓日前進入第四周。為了讓集訓更具針對性，國家女子壘球隊采用“分組訓練、包干到戶”的訓練模式，依照投手、接手、內場、外場4個位置，將隊員分為4個組別。位置不同，對應的技戰術訓練內容不同。這一訓練方法初顯成效，相較于前兩周，隊伍的狀態越來越好。

投手組，投手狀態都得到了一定程度的恢復。“接下來大家要做好體能儲備、提高爆發力，同時徒手動作和13米標距的訓練都要加強。把握好每堂投手課，提升每個投球的質量，減少廢球，同時在防守端要發揮更大作用，減輕隊友的壓力。”投手組教練員張衛紅說。內場組教練員馮飛表示，內場組訓練中整體的氛圍非常好，內場的防守亟待加強，隊員之間的默契度有待提高，同時要在進攻端提升火力，把優勢點擴大化。接手組，接手動作的連貫性、核心的穩定性有了明顯的提高，但在跑壘方面要繼續加強?！笆裁淳置嬖撛趺磁埽恳谒伎?、多理解?！苯邮纸M教練員王東說。外場組則要繼續加強一傳的準確性和接傳間的連貫性。

為備戰4月初的亞洲杯和9月的杭州亞運會，中國女壘于2月15日正式開始集訓。過去三周，女壘隊員們場地、食堂、宿舍三點一線，保持早中晚一天三練的高強度訓練，分組訓練不僅讓教練組更快熟知每個隊員的特點、優勢和短板，并能以此制定更具針對性的訓練內容。3月4日國家女子壘球隊舉行了集訓以來的第一場對抗賽，教練組從中收到了隊員們更全面的反饋，進一步明確下一步的訓練重點，隊員們也以此為節點回顧了三周以來的收獲。

運動員董子暄表示，隊伍的氛圍很融洽，不像是新組建的國家隊，前三周恢復得不錯，感覺自己的狀態在一天天變好。任敏覺得自己在節奏方面變化最大，“前兩周的訓練節奏有點混亂，現在能踩到點上了。每周都有進步，在實戰進攻中出遠棒的幾率越來越大?！毙旒褎t認為前三周她還沒有達到最佳狀態，她想要繼續努力，在體能和技戰術執行上變得更好，和隊友繼續增加默契和信任。

主教練唐昌冬希望隊員在接下來的訓練中保持絕對專注，讓訓練更純粹。他說：“通過前三周高強度的訓練，隊伍已經把狀態調整到相對統一的水平線上，大家都很辛苦，接下來希望大家再接再厲，把訓練重心轉移到對細節的提升，提高在實戰中的能力?！?/p>

環球觀點：國家女壘分組訓練初顯成效

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