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(資料圖)

原標題：馬龍專注當下再尋突破

中國體育報記者李雪穎

“現在回頭看，你想和2019年決定做手術的自己說些什么？”

乒乓球“雙圈大滿貫”馬龍笑著給出了答案——“你當時的決定是對的。”

2019年，馬龍接受了手腕和膝蓋手術。當時他的想法是“愿意用3個月換取3年時間，即使這個決定是有風險的”。如今，2023賽季開啟，馬龍延續著良好的競技狀態。2月底的2023中國乒乓球隊世乒賽選拔賽上，他拿到了男單冠軍，獲得了南非德班世乒賽單打比賽的參賽資格。即將于3月11日開啟的世界乒乓球職業大聯盟WTT新加坡大滿貫2023正賽階段，馬龍將以男單二號種子的身份出戰。

現在看來，術后3個月的恢復期換來的職業生涯要比3年更長。馬龍坦言這在他的預期之外，“能再回到賽場就已經很開心，能夠完成東京奧運會任務就非常好，沒想到奧運會以后還能再打。最早想的可能差不多到2017年自己的職業生涯就結束了。因為之前大部分運動員可能到30歲左右身體狀態、技戰術水平等就會走下坡路，所以最開始的規劃就是這樣的，沒想到能一直走到今天。”

今年是馬龍進入國家隊20周年，能夠繼續身處中國乒乓球隊這樣優秀的集體中，34歲的馬龍感到“非常驕傲和自豪”。“前輩帶給我的不只是他們每個人獨特的技戰術風格，更重要的是他們的精神，這是中國乒乓球隊的優良傳統。”作為目前隊里年齡最長的隊員，馬龍時常給年輕隊員分享些經驗，說說故事，也聊聊輸球時的“事故”，幫助他們少走彎路。“可能每個運動員都會經歷低谷、挫折，雖然可能他們知道了也依然會犯這樣的錯誤，但當他們提前有了思想準備的時候，可能應對起來相對會容易一些。這些都是前輩留給我們的寶貴財富。”

這個冬訓，馬龍依舊在努力突破自我。“今年冬訓是近一段時間練得比較集中的一次，回到熟悉的球館，人也更踏實一些。冬訓練得不錯，同時也保持了身體健康，這是最重要的。現在身體狀態和精神狀態都不錯，有一些小的傷病，但都在可控范圍內，很正常。每天能夠堅持系統訓練，也有了一些收獲，像對于之前一些陌生的球的處理，以及練了新的技術等。”馬龍向記者舉例說，“最簡單的就是在發球方面有了一些變化。這次冬訓拿出專門的時間練新的發球，以及配套的搶攻等技戰術，成果還需要比賽的檢驗。”

對于賽事密集的新賽季，馬龍希望能夠在比賽中檢驗訓練成果，同時力爭不輸外戰。“首先還是要跟上隊伍的節奏，并參加一定的比賽，這對我來說非常重要。通過比賽讓自己保持一定的訓練量，同時也在比賽中檢驗自己。希望今年能有一個好的開始，在國際賽場上適應更多的對手，首先要爭取不輸外戰，也希望自己能夠打出好一點的成績。”

新的周期，馬龍更能放松下來，享受當下。“成績都屬于過去，新的周期也要面臨著跟大家一起競爭。我希望能夠放開心態去享受比賽，享受在團隊當中的每一刻。”

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環球動態:馬龍專注當下再尋突破

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