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原標(biāo)題：馬龍專注當(dāng)下再尋突破

中國體育報記者 李雪穎

“現(xiàn)在回頭看，你想和2019年決定做手術(shù)的自己說些什么？”

乒乓球“雙圈大滿貫”馬龍笑著給出了答案——“你當(dāng)時的決定是對的?！?/p>

2019年，馬龍接受了手腕和膝蓋手術(shù)。當(dāng)時他的想法是“愿意用3個月?lián)Q取3年時間，即使這個決定是有風(fēng)險的”。如今，2023賽季開啟，馬龍延續(xù)著良好的競技狀態(tài)。2月底的2023中國乒乓球隊(duì)世乒賽選拔賽上，他拿到了男單冠軍，獲得了南非德班世乒賽單打比賽的參賽資格。即將于3月11日開啟的世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟WTT新加坡大滿貫2023正賽階段，馬龍將以男單二號種子的身份出戰(zhàn)。

現(xiàn)在看來，術(shù)后3個月的恢復(fù)期換來的職業(yè)生涯要比3年更長。馬龍?zhí)寡赃@在他的預(yù)期之外，“能再回到賽場就已經(jīng)很開心，能夠完成東京奧運(yùn)會任務(wù)就非常好，沒想到奧運(yùn)會以后還能再打。最早想的可能差不多到2017年自己的職業(yè)生涯就結(jié)束了。因?yàn)橹按蟛糠诌\(yùn)動員可能到30歲左右身體狀態(tài)、技戰(zhàn)術(shù)水平等就會走下坡路，所以最開始的規(guī)劃就是這樣的，沒想到能一直走到今天?！?/p>

今年是馬龍進(jìn)入國家隊(duì)20周年，能夠繼續(xù)身處中國乒乓球隊(duì)這樣優(yōu)秀的集體中，34歲的馬龍感到“非常驕傲和自豪”?！扒拜厧Ыo我的不只是他們每個人獨(dú)特的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，更重要的是他們的精神，這是中國乒乓球隊(duì)的優(yōu)良傳統(tǒng)?！弊鳛槟壳瓣?duì)里年齡最長的隊(duì)員，馬龍時常給年輕隊(duì)員分享些經(jīng)驗(yàn)，說說故事，也聊聊輸球時的“事故”，幫助他們少走彎路?！翱赡苊總€運(yùn)動員都會經(jīng)歷低谷、挫折，雖然可能他們知道了也依然會犯這樣的錯誤，但當(dāng)他們提前有了思想準(zhǔn)備的時候，可能應(yīng)對起來相對會容易一些。這些都是前輩留給我們的寶貴財富。”

這個冬訓(xùn)，馬龍依舊在努力突破自我。“今年冬訓(xùn)是近一段時間練得比較集中的一次，回到熟悉的球館，人也更踏實(shí)一些。冬訓(xùn)練得不錯，同時也保持了身體健康，這是最重要的?，F(xiàn)在身體狀態(tài)和精神狀態(tài)都不錯，有一些小的傷病，但都在可控范圍內(nèi)，很正常。每天能夠堅(jiān)持系統(tǒng)訓(xùn)練，也有了一些收獲，像對于之前一些陌生的球的處理，以及練了新的技術(shù)等?！瘪R龍向記者舉例說，“最簡單的就是在發(fā)球方面有了一些變化。這次冬訓(xùn)拿出專門的時間練新的發(fā)球，以及配套的搶攻等技戰(zhàn)術(shù)，成果還需要比賽的檢驗(yàn)?！?/p>

對于賽事密集的新賽季，馬龍希望能夠在比賽中檢驗(yàn)訓(xùn)練成果，同時力爭不輸外戰(zhàn)?！笆紫冗€是要跟上隊(duì)伍的節(jié)奏，并參加一定的比賽，這對我來說非常重要。通過比賽讓自己保持一定的訓(xùn)練量，同時也在比賽中檢驗(yàn)自己。希望今年能有一個好的開始，在國際賽場上適應(yīng)更多的對手，首先要爭取不輸外戰(zhàn)，也希望自己能夠打出好一點(diǎn)的成績?！?/p>

新的周期，馬龍更能放松下來，享受當(dāng)下?！俺煽兌紝儆谶^去，新的周期也要面臨著跟大家一起競爭。我希望能夠放開心態(tài)去享受比賽，享受在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的每一刻?！?/p>