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7月29日的東京奧運會上，中國選手在游泳和乒乓球賽場上演了“搶金”好戲。張雨霏在女子200米蝶泳決賽中，以2分03秒86奪得冠軍，為中國游泳隊獲得本屆奧運會上的首金。一個小時后，張雨霏又和隊友楊?，u、李冰潔和湯慕涵一起，以7分40秒33獲得女子4×200米自由泳接力冠軍，并打破世界紀錄。

女子蝶泳一直以來都是中國泳軍的傳統優勢項目。在過去二十余年中，女子蝶泳為中國代表團爭金奪銀，創造了無數經典瞬間。

以預賽和半決賽第一身份出戰女子200米蝶泳的張雨霏，在該項目上有著非常突出的優勢，她曾在半決賽游出了2分04秒89的該項目今年世界最好成績。

決賽中，張雨霏出發后即取得領先，最大領先優勢達到一個半身位。此后一直將領先優勢保持到終點，沒有給對手任何機會。最后，她以2分03秒86的成績奪得冠軍并刷新奧運會紀錄!

中國游泳隊帶給國人的驚喜并沒有結束。一個小時后，在女子4×200米自由泳接力決賽中，張雨霏與隊友楊?，u、李冰潔和湯慕涵組成的中國隊以7分40秒33獲得冠軍，并打破世界紀錄。

在上午進行的女子乒乓球兩場半決賽上，中國選手孫穎莎和陳夢分別以4比0淘汰日本選手伊藤美誠和新加坡選手于夢雨，雙雙攜手晉級決賽。從而為中國隊提前鎖定了這枚金牌。

在晚上進行的乒乓球女單決賽上，陳夢以4比2戰勝隊友孫穎莎，為中國乒乓球隊獲得本屆奧運會上的首枚金牌。

當日還進行了兩場乒乓球男單半決賽。賽會頭號種子樊振東苦戰七局以4比3險勝中國臺北小將林昀儒，殺進決賽。隨后，國乒隊長馬龍與德國名將奧恰洛夫苦戰81分鐘，在決勝局以兩分之差戰勝對手，與樊振東會師男單決賽。

為中國隊提前鎖定金牌的還有羽毛球混雙，中國組合鄭思維/黃雅瓊和王懿律/黃東萍一同晉級決賽。

對于中國球迷來說，當日比金牌大戰更牽動人心的是中國女排與俄羅斯奧運隊之間的比賽。經過五局苦戰，中國女排惜敗俄羅斯，小組出線形勢堪憂。

7月31日晚上，中國女排將在小組賽第四輪中挑戰此前三戰全勝的意大利隊。

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